Posiadanie własnego hobby jest niezwykle znaczącym aspektem ludzkiego życia. To aktywność, której poświęca się swój wolny czas z pełnym zaangażowaniem i satysfakcją. Hobby powinno być nieodłącznym elementem ludzkiego życia. Osoby, które posiadają własną pasję są nie tylko szczęśliwsi, ale również mniej podatni na występowanie różnego rodzaju spadków samopoczucia, a nawet depresji. Posiadanie własnych zainteresowań jest jednym z celów życiowych, czymś dla czego warto żyć i poświęcać swoją energię. Nie ma znaczenia rodzaj ulubionej aktywności, ważne, by robić to z pełnym zaangażowaniem.
Pasja a zdrowie fizyczne
Mówi się, że najbardziej korzystne hobby to takie, które oprócz wpływu na samopoczucie psychiczne istotnie oddziałuje także na kondycję fizyczną. Czynność, którą wykonujemy systematycznie i z oddaniem ma bardzo dobry wpływ na człowieka. Pasją może być równie dobrze bieganie, ponieważ nie przynosi ono tylko i wyłącznie korzyści psychicznych, ale fizycznych. Na początku uprawianie jej może być problematyczne, gdyż to walka z własnymi słabościami w postaci słabej kondycji czy pojawiającymi się zakwasami. Jednak po zwalczeniu tych początkowych przeszkód z czasem pojawi się stan euforii, dzięki wydzielaniu się endorfin. Wraz z upływem czasu i praktykowaniem biegania jako pasji zwiększa się nasza wydolność oraz kondycja ulega znacznej poprawie.
Hobby zgodne z naszymi oczekiwaniami
Jeśli hobby, które uprawiamy nie związane jest z aktywnością fizyczną nic się nie dzieje. Ma ono być zgodne z naszymi preferencjami i własną naturą. Aktywność ta musi nam odpowiadać, inaczej nie będziemy się w nią stanie zaangażować. Dobierając ją należy kierować się własnym typem osobowości. Oczywistym faktem jest to, że flegmatyk nie będzie uprawiał aktywności związanej ze sportem. Będzie to pasja odpowiednia osobom aktywnym, którzy muszą gdzieś uwolnić swoją niespożytą energię. Wybierając odpowiednie hobby trzeba mieć pewność, że będzie nam sprawiało radość i chętnie będziemy poświęcać im swój czas i energię.
